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  BeitragVerfasst: 07.09.2007, 09:26 Betreff des Beitrags: Orangen Hühnerbrustfilet
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Back-& Kochgenie
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Orangen Hühnerbrustfilet
Zutaten für 4 Personen:

Bild

2 EL Orangensaft
2 EL scharfer Senf
1/2 TL Sojasauce
3/4 Tasse Vollkorn Crackers, zerkrümelt
1 EL geriebene Orangenschale ( unbehandelt )
1/4 TL frisch gemahlener Pfeffer
4 Hühnerbrustfilet (je 90 g)

Ofen auf 180 Grad vorheizen. Orangensaft, Senf und Sojasauce mischen. Cracker, Orangenschale und Pfeffer mischen. Die Hühnerbrustfilets erst mit der Senfmischung einreiben und dann in den Cracker wenden. Die Filets mit Nonstick Spray besprühtes Backblech geben und 15 Minuten backen, umdrehen und nochmals 15 Minuten von der anderen Seite backen.

Pro Person: 179 kcal, 4 g Fett

Rezept von Simone

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liebe Grüße Hilde


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  BeitragVerfasst: 07.09.2007, 09:36 Betreff des Beitrags:
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Häkelfee
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:rez:! :eat:

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Mit lieben Gruss
Dagmar


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  BeitragVerfasst: 07.09.2007, 09:43 Betreff des Beitrags:
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Forenmami
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das sieht einfach köstlich aus, Hilde. :-D

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♥ Liebe Grüße Michi :mmh:

Glaube an Wunder, Liebe und Glück!
Schau nach vorn und nicht zurück!
Tu was du willst, und steh dazu;
denn dein Leben lebst nur du!
©by Michi



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  BeitragVerfasst: 08.09.2007, 12:09 Betreff des Beitrags:
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Die Harmonische
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sieht zum anbeißen gut aus, :rez:!

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Liebe Grüsse Beate


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