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| Autor: | Heimi [ 24.06.2005, 07:51 ] |
| Betreff des Beitrags: | Arabische Sommersuppe |
========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v0.98 Titel: Arabische Sommersuppe Kategorien: Suppe, Gemüse, Huhn Menge: 1 Rezept ====================== ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN ====================== 400 Gramm Gemüse (Blattgemüse), gemischt (z.B. Blattspinat, -- Mangold, Senfkohl) Salz 1 Ltr. Hühnerbrühe 1 Hähnchenbrustfilet mit Knochen 1 Zwiebel(n) 2 Zehe/n Knoblauch 1 Möhre(n) 2 Stangen Staudensellerie 1 Essl. Butterschmalz Pfeffer aus der Mühle 3 Essl. Zitronensaft 1 Teel. Zitrone(n), die Schale, abgerieben ============================== QUELLE ============================== Chefkoch-Newsletter/Rezept des Tages -- Erfasst *RK* 01.08.2004 von -- Christa Gabler Zubereitung: Das Blattgemüse putzen, waschen und in kochendem Salzwasser blanchieren. In ein Sieb abgießen, eiskalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Brühe aufkochen. Die Hähnchenbrust waschen und trocken tupfen und in der Brühe bei schwacher Hitze 10 Minuten ziehen lassen. Die Hähnchenbrust aus der Brühe heben und abkühlen lassen. Die Brühe durch ein feines Sieb gießen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Möhre putzen und schälen, die Selleriestangen putzen und waschen. Möhre und Staudensellerie in Julienne schneiden. In einem Topf das Butterschmalz zerlassen. Zwiebeln, Knoblauch und Julienne darin bei mittlerer Hitze andünsten, bis die Zwiebelwürfel glasig sind. Die Brühe angießen und erhitzen, aber nicht kochen lassen. Knapp unter dem Siedepunkt 20 Minuten garen. Die Hähnchenbrust häuten, das Fleisch von den Knochen lösen und in feine Streifen schneiden. Mit dem blanchierten Blattgemüse unter die Brühe rühren. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und -schale abschmecken und nicht zu heiß servieren. Nach Belieben Fladenbrot in kleine Würfel schneiden, in einer beschichteten Pfanne in 1 Teelöffel Butterschmalz knusprig rösten und über die Suppe streuen. Zubereitungszeit: 40 Minuten Kalorien: 160 ===== |
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