| Michis-Backforum https://www.michis-backforum.de:443/ |
|
| Broccoli-Ananas-Pfanne mit Reis https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?f=65&t=7606 |
Seite 1 von 1 |
| Autor: | Heimi [ 17.02.2006, 10:31 ] |
| Betreff des Beitrags: | Broccoli-Ananas-Pfanne mit Reis |
========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.1 Titel: Broccoli-Ananas-Pfanne mit Reis Kategorien: Pfannengericht, Vegetarisch Menge: 2 Portionen 400 Gramm Broccoli oder 300 g tiefgefrorener Broccoli 4 Essl. Ungesalzene Erdnüsse 100 Gramm Ananasstücke (Dose) 3-4 Essl. Ananassaft Abgekochter Reis ============================== QUELLE ============================== Meggie`s Rezeptbrief Nr. 52 -- Erfasst *RK* 17.02.2006 von -- Christa Gabler 1. Broccoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Tiefgefrorenen Broccoli auftauen lassen. 2. Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fettzugabe rösten und herausnehmen. 300 ml kaltes Wasser in die Pfanne gießen, 1 Beutel KNORR Fix für China-Pfanne einrühren und unter Rühren aufkochen. Broccoliröschen dazugeben und zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Minuten garen. 3. Ananasstücke abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. Ananasstücke und Ananassaft dazugeben und heiß werden lassen. Broccoli-Ananas- Pfanne mit den Erdnüssen bestreuen. 4. Dazu Reis servieren. ===== |
|
| Seite 1 von 1 | Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|