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Gemüsetortilla https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?f=65&t=6619 |
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Autor: | Michi [ 12.12.2005, 12:47 ] |
Betreff des Beitrags: | Gemüsetortilla |
Gemüsetortilla 2 EL Öl 1/2 gelbe Paprika, in Streifen 1 kleine Zwiebel, in Würfeln 200 g Tomaten, in Scheiben 4 Eier 1 TL Thymian, getrocknet 1/2 Flasche(n) KRAFT Knoblauch Sauce hell Nährwerte pro Portion: Energie in kJ 769 Energie in kcal 184 KH in g 7 Eiweiß in g 9 Fett in g 13 Zubereitungszeit: 25 Minuten für 4 Portionen Zubereitung Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Paprika und Zwiebeln dünsten, Tomaten hinzufügen. Eier verquirlen und mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen. Eimasse in die Pfanne geben und bei geschlossenem Deckel bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten stocken lassen. Tortilla in Stücke schneiden und mit der KRAFT Knoblauchsauce servieren. Quelle: Kraft |
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