Michis-Backforum

Hierbei handelt es sich um Ballaststoffreiches Getreide Kur.
Mit ihr trainiert und aktiviert man den gesamten Organismus. Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Darmflora und beschleunigen die Ausscheidung schädlicher Stoffwechselprodukte. Das Getreide und das zusätzlich verzehrte Gemüse und Obst liefern ausserdem noch alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe.
Die 7-Tage-Körner-Kur ist in jedem Reformhaus erhältlich.
Ich habe die von Dr.Ritter, nächste Woche lege ich wieder los.
Tipps für einen sicheren Kur-Erfolg:
täglich bis zu 2 l Mineralwasser oder ungesüssten Früchte-oder Kräutertee dazutrinken. Alkohol, Zucker und Salz sollte man meiden (Salz bindet Wasser!). Viel spazieren gehen. Sauna, Schwimmen oder Gymnastik sind ebenfalls empfehlenswert.
Man sollte diese Kur aber nicht länger als eine Woche durchziehen.

Wenn man später einmal nur einzelne Schlanktage oder Kurzkuren von 3-5 Tagen machen will, kann man als Alternative auch die Vollkorn-Weizendiät, Apfel-Reis-Diät oder Joghurt-Weizendiät von Dr. Ritter machen.

1. Tag
Weizenschrot

7 Tage Körner Kur 1. Tag

ediert von Michi: Rezept jetzt auf der Homepage!

2. Tag
Hirse

7 Tage Körner Kur 2. Tag

ediert von Michi: Rezept jetzt auf der Homepage!

3. Tag
Hafergrütze

7 Tage Körner Kur 3. Tag

ediert von Michi: Rezept jetzt auf der Homepage!

4. Tag
Naturreis

7 Tage Körner Kur 4. Tag

ediert von Michi: Rezept jetzt auf der Homepage!

5. Tag
Gerstengrütze

7 Tage Körner Kur 5. Tag

6. Tag
Dinkelgrütze

7 Tage Körner Kur 6. Tag

7. Tag
Getreidemischung

7 Tage Körner Kur 7. Tag

Hallo Michi,
ich habe die Körnerkur gemacht. Geschmeckt hat es mir gut, satt war ich auch immer, aber abgenommen habe ich nichts. Hast Du eine Idee, woran das liegt?

Du mußt sehr viel Wasser oder ungesüssten Früchtetee dazu trinken und nach Möglichkeit Kaffee meiden. Wenn möglich die Kur auch nicht machen, wenn man grade seine Periode hat (da hatte ich auch nur 1 kg verloren).
Ich habe sie auch schon eingekauft und werde ca. 1 Woche nach Ostern die Kur nochmal machen. Hoffe, das ich wieder so einen Erfolg wie beim ersten Mal habe.

ich habe auch noch eine hier, werde mich nach dem Urlaub nochmal dranmachen. Hoffentlich klappt es dann besser.

Vielleicht versucht ihr euch dabei
gleichzeitig an den Mondkalender zu richten.
Bei Vollmond einen Tag lang zu fasten ist ein Vorteil,
gerade weil der Körper dann alle Stoffe sehr gut aufnimmt.
Das selbe gilt für den Neumondtag,
da ist die Entgiftungsbereitschaft des Körpers am höchsten.

Abnehmen sollte man immer in der Zeit des abnehmenden Mondes.
Eine Entiftungskur im Frühjahr, besitzt dann starke vorbeugende
und reinigende Wirkung und hält dann das ganze Jahr vor,
während dieselben Massnahmen bei zunehmenden Mond
weniger gut oder gar nicht wirkt.

Idealer Zeitpunkt wäre jetzt ab 26. März.

Wichtig ist auch in dieser Zeit viel trinken. Am besten Wasser oder Tee.
(Brennesseltee)

och, das wäre ja dann genau Ostern, ich glaube, das verschiebe ich erst mal auf die nächste günstige Phase.
Wieviel ist denn viel trinken? Mein Urologe hat gesagt, 1,5 Liter seien genus, mein Frauenarzt sagt mindestens 2 Liter (das schaffe ich grade so)

Ja fällt etwas blöd....
Aber die 7. Tage Körner Kur dauert ja nur 1 Woche....
Wenn du nach den Feiertagen damit anfängst geht sich das auch noch aus.
Du solltest halt bis zum Neumond damit fertig sein. (8. April),
nachher haben wir wieder zunehmenden Mond.

Ich denke auch dass es mindestens 1,5 Liter sein sollten,
besser ist sicher wenn man auf 2 Liter oder mehr kommt.
Ich habe damit auch ein bisschen ein Problem,
da ich auch nicht so viel trinken kann.
Muß mich immer wieder etwas überwinden......