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Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree - 400 Kalorien https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?f=58&t=16588 |
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Autor: | Issy [ 15.06.2008, 19:21 ] |
Betreff des Beitrags: | Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree - 400 Kalorien |
Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree Zutaten: 1 Person 150g Sauerkraut 1 Eßl. Ananasstücke ( Dose ) 1 Eßl. Apfelsaft (oder 1 Eßl. Mit Süßstoff gesüßtes Wasser) ½ Zwiebel 100g Kasseler 4 Eßl. Kartoffelpüree (Fertig) 1 knappe Tasse Wasser Petersilie Zubereitung: Das Sauerkraut mit Ananas, Apfelsaft und geriebener Zwiebel in einen Topf geben und 15 Minuten dünsten. Mit Salz abschmecken. Das Kasseler obendrauf legen und miterwärmen. Die Kartoffelpüreeflocken mit kochendem Wasser und gehackter Petersilie verrühren. |
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