Michis-Backforum

Das gemütliche Forum rund ums Backen, Kochen, Haushalt, Familie & Kinder und vieles mehr! Natürlich ist alles kostenlos!
Aktuelle Zeit: 28.03.2024, 14:58

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1 Beitrag ] 
Autor Nachricht
  BeitragVerfasst: 15.06.2008, 19:02 Betreff des Beitrags: Pfeffersteak mit grünen Bohnen - 400 Kalorien
Benutzeravatar
Pfeffersteak mit grünen Bohnen


Zutaten: für 1 Person

200 g grüne Bohnen
Salz
Petersilie
Öl
1 mittelgroße Kartoffel
1 Messersp. Edelsüß Paprika
150 g Filetsteak
1 Teel. Butter oder Margarine
1 Teel. grünen Pfeffer
1 Zitronenspalte

Zubereitung:

Die Bohnen putzen, waschen und in wenig Salzwasser nicht zu weich kochen. Mit gehackter Petersilie und Salz würzen. Die Kartoffel kochen, pellen und mit Edelsüß-Paprikapulver besträuben. Das Filetsteak mit Öl bepinseln und von jeder Seite vier Minuten braten. Danach salzen. In der Zwischenzeit die Butter mit dem grünen Pfeffer zerdrücken und auf das heiße Fleisch geben. Mit einer Zitronenspalte und einem Petersiliensträußchen verzieren.


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1 Beitrag ] 

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu:  
cron
Impressum


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de




Michis MB Fan-Shop

Wir werden unterstützt von:



www.michis-backforum.de · www.backseite.de · www.back-und-koch-rezepte.de