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"Fisch im Backofen" https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?f=34&t=2149 |
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Autor: | Kempi [ 08.02.2005, 14:32 ] |
Betreff des Beitrags: | "Fisch im Backofen" |
"Fisch im Backofen" Zutaten für 4 Personen: 1 kg große Fische 1 kg Zucchini 1/2 kg Kartoffeln (geschält, in Stücke geschnitten) etwas Zitronensaft 500g Tomaten püriert 1/2 Tasse Olivenöl 1 Zwiebel (feingeschnitten) Salz, Pfeffer,Oregano Zubereitung: Zucchini waschen, schneiden, salzen und in Olivenöl anbräunen. Fisch säubern, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und in eine Auflaufform oder Backblech legen. Die Zucchini und geschnittenen Kartoffeln zugeben, etwas Olivenöl darübergießen. Im restlichen Öl die Zwiebel und die Tomaten dünsten, 150 ml Wasser zugeben gut verrühren und über Fisch und Gemüse verteilen. Mit frischem Pfeffer und Oregano würzen und im vorgeheizten Ofen bei 200° ca. 1 Stunde backen. Guten Appetit! ![]() |
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