Moonlight hat geschrieben:
Etwa 30% aller Frauen im gebärfähigen Alter kennen es
und spüren es – das prämenstruelle Syndrom (PMS).
und spüren es – das prämenstruelle Syndrom (PMS).
Und 100% der Männer.
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| Die Tage vor den Tagen - das Prämenstruelle Syndrom https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?f=291&t=6332 |
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| Autor: | Moonlight [ 22.11.2005, 10:51 ] |
| Betreff des Beitrags: | Die Tage vor den Tagen - das Prämenstruelle Syndrom |
Etwa 30% aller Frauen im gebärfähigen Alter kennen es und spüren es – das prämenstruelle Syndrom (PMS). Man versteht darunter eine Kombination von Symptomen, die bei Frauen einige Tage vor Eintreten der Regelblutung auftreten können. Eine plausible Erklärung für dieses Syndrom konnte bisher nicht gefunden werden. Der Grund ist möglicherweise ein hormonelles Ungleichgewicht. Es wird ein Zusammenhang mit einer Schwäche des Gelbkörpers (Störung der Progesteronbildung) diskutiert, ohne jedoch bisher den schlüssigen Beweis für diese These erbringen zu können. Prämenstruell bedeutet, dass sich das PMS in den "Tagen vor den Tagen" äußert, also in der Zeit zwischen Eisprung und Einsetzen der Regelblutung. Mit Beginn der Menstruation klingen die Beschwerden dann innerhalb von wenigen Stunden ab. Als mögliche Ursache kommen schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, allgemeiner Stress sowie eine negative Einstellung zum eigenen Körper in Betracht, auch ein unerfüllter Kinderwunsch kann das Syndrom verstärken. Die Symptome äußern sich sowohl körperlich als auch seelisch. Körperlich: Wasseransammlungen im Körper Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Erschöpfungssymptome Krämpfe im Unterleib Kopf- und Rückenschmerzen Heißhunger, damit verbunden die zyklische Gewichtszunahme Schmerzhaftes Ziehen in den Brüsten - die so genannte Mastodynie Völlegefühl, Blähungen Seelisch: Stimmungsschwankungen, wie Depressionen oder "manische" Phasen, Angstzustände, Reizbarkeit Antriebslosigkeit oder Hyperaktivität Welche therapeutischen Möglichkeiten gibt es? Durch Sport und Bewegung wird das im Körper eingelagerte Wasser schneller abtransportiert. Entspannende Sportarten an der Sonne und der frischen Luft wirken den möglichen depressiven Zuständen entgegen, z.B. Spaziergänge, Radfahren, Joggen oder Schwimmen. Auch Entspannungsübungen (Yoga, autogenes Training, Massagen, Bäder) können das prämenstruelle Syndrom abschwächen. Manche Frauen verspüren Besserung durch Phytopharmaka (Johanniskraut, Melisse, Mönchspfeffer) oder durch Akupunktur. Von den Vitaminen werden B6 und E empfohlen. Neuste Forschungen empfehlen auch die Einnahme von Calcium und Vitamin D. |
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| Autor: | Achim [ 22.11.2005, 13:31 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Die Tage vor den Tagen - das Prämenstruelle Syndrom |
Moonlight hat geschrieben: Etwa 30% aller Frauen im gebärfähigen Alter kennen es
und spüren es – das prämenstruelle Syndrom (PMS). Und 100% der Männer.
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| Autor: | Moonlight [ 22.11.2005, 16:51 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
aber Achim....... |
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| Autor: | Achim [ 22.11.2005, 17:01 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Moonlight hat geschrieben: aber Achim.......
Nix aber Achim. Ich weiß wovon ich rede. Und kann meinen kompletten männlichen Freundeskreis als Zeugen antreten lassen. |
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| Autor: | Moonlight [ 22.11.2005, 17:18 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
@Achim Mich hat deine Antwort nur etwas gewundert. Weil ich auch genügend Männer kenne, die in diesen Bereich fallen könnten. Nur würden diese Männer das NIE zugeben. |
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| Autor: | 2911 [ 22.11.2005, 19:08 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Die Tage vor den Tagen - das Prämenstruelle Syndrom |
Achim hat geschrieben: Moonlight hat geschrieben: Etwa 30% aller Frauen im gebärfähigen Alter kennen es und spüren es – das prämenstruelle Syndrom (PMS). Und 100% der Männer. armes Achim, da musst du durch - schließlich haben wir uns das nicht ausgesucht 
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| Autor: | Achim [ 22.11.2005, 19:40 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Die Tage vor den Tagen - das Prämenstruelle Syndrom |
2911 hat geschrieben: armes Achim, da musst du durch - ...
Da sagst Du was. |
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| Autor: | Nele [ 23.11.2005, 22:24 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Achim, wenn ich mal Zeit habe schiebe ich eine Runde Mitleid für Dich! :P |
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| Autor: | Achim [ 24.11.2005, 10:54 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Nele hat geschrieben: Achim, wenn ich mal Zeit habe schiebe ich eine Runde Mitleid für Dich! :P
Das wäre schön. :D |
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| Autor: | suppy [ 28.11.2005, 17:44 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ich sage immer zu mein Mann wenn ich die Russen habe, warum kannst du das nicht haben 
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| Autor: | 2911 [ 28.11.2005, 18:56 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Russen ......  den Ausdruck hab ich ja noch nie gehört
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| Autor: | suppy [ 28.11.2005, 21:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ja man sagt dazu...die roten Russen kommen
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| Autor: | 2911 [ 29.11.2005, 20:46 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
kennst du den Ausdruck Ribisel-Tage auch ??? (also, zur kurzen Erklärung Ribisel sind in Österreich Johannisbeeren) 
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| Autor: | Nele [ 30.11.2005, 10:51 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Oder: Tante Klara kommt zu Besuch. 
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| Autor: | Michi [ 30.11.2005, 12:29 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Tante Klara kenn ich auch. :D die anderen muss ich mir mal merken 
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