Michis-Backforum
https://www.michis-backforum.de:443/

Griechenland/Zucchini-Bohnen-Pfanne
https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?f=172&t=5271		 Seite 1 von 1
Autor:  Heimi [ 14.09.2005, 05:44 ]
Betreff des Beitrags:  Griechenland/Zucchini-Bohnen-Pfanne
========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v0.98

Titel: Zucchini-Bohnen-Pfanne
Kategorien: Vegetarisch, Griechenland
Menge: 4 Portionen

1 mittl. Zucchini
1 Dose Weiße Bohnen ATG 250g
2 Essl. Basilikumöl
1 Pack. Passierte Tomaten
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
Einige Tropfen Tabasco
1/2 Bund Basilikum, in Streifen

============================== QUELLE ==============================
Lea Sonderheft Urlaubsküche 1/05
-- Erfasst *RK* 13.09.2005 von
-- Christa Gabler

Zucchini putzen und waschen, Zuerst in etwas dickere Scheiben, dann
in Stifte schneiden. Bohnen abtropfen lassen.

Zucchinistifte im heißen Öl rundum anbraten. Tomaten zugeben und
aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Bohnen zugeben, heiß werden lassen und mit ein paar Troopfen Tabasco
abschmecken. Mit Basilikum bestreut servieren.

:Zubereitungszeit ca 20 Minuten
:Pro Portion ca 273 kcal, E 11g, F 13g, KH 28g, 0 mg Chol.

=====
Seite 1 von 1 Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/