Michis-Backforum
https://www.michis-backforum.de:443/

Die besten Power-Tricks für zwischendurch
https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?f=17&t=3396		 Seite 1 von 1
Autor:  Moonlight [ 26.04.2005, 09:01 ]
Betreff des Beitrags:  Die besten Power-Tricks für zwischendurch
Die besten Power-Tricks für zwischendurch

Jeder hat am Tag mal einen Durchhänger.
Dann helfen einige Tricks, um wieder fit zu werden.

Gedankenkreise:
Schließe deine Augen, atme ganz langsam ein- und aus.
Lass die Gedanken vorbeiziehen.

Fingerdruck:
Einen Fingerbreit neben den Augenbrauen liegen Energiepunkte.
Massiere sie eine Minute. Das gibt neue Kraft.

Kaugummi:
10 Minuten kräftig Kaugummi kauen.
Das fördert die Durchblutung im Gehirn und versorgt es mit einer Extraportion Sauerstoff.

Ohrmassage:
Knete deine Ohren mit Daumen und Zeigefinger kneten,
dabei werden zahlreiche Energiepunkte aktiviert.

Dehnen:
Recke und Strecke dich öfter mal.
Das fördert die Durchblutung der Muskeln und verhindert Verkrampfungen.

Lachen:
Schon ein par Sekunden herzhaft lachen schleust reichlich Sauerstoff ins Gehirn.

Duftöl:
Orangen- und Zitronenöl in ein Duftlämpchen geben.
Zwei- bis dreimal am Tag zehn Minuten lang tief einatmen.
Gibt Körper und Geist wieder Kraft.

Knabbern:
Wenn du nervös und unruhig bist, knabbere einige Cashewkerne. Sie enthalten Magnesium, das beruhigt.
Autor:  Michi [ 26.04.2005, 14:06 ]
Betreff des Beitrags: 
Prima Tipps, Anne, Danke. :D
Autor:  Kempi [ 26.04.2005, 16:43 ]
Betreff des Beitrags: 
Finde ich auch, lachen, knabbern und kauen, daß mache ich
fast täglich! :wink:








L.G.
Kempi
Autor:  Moonlight [ 26.04.2005, 16:45 ]
Betreff des Beitrags: 
Jetzt wissen wir warum du so jung bist - Beate!
Autor:  Kempi [ 26.04.2005, 16:47 ]
Betreff des Beitrags: 
Danke Anne, geb das Kompliment zurück! :waving:






L.G.
Kempi
Seite 1 von 1 Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/