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| *Diabetikerrezept*Rote Beete-Cremesuppe https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?p=14264#p14264 |
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| Autor: | kyara [ 23.05.2005, 23:37 ] |
Rote Beete-Cremesuppe Zutaten für 2 Portionen): 1 mehlig kochende Kartoffel 500 ml Rote-Beete-Saft 1/2 Tl Zimt Nelkenpulver Salz Pfeffer 3 Tl Schmand (24 % Fett) Zubereitung Die Kartoffel waschen, schälen und in Würfel schneiden. Mit dem Rote-Beete Saft in einem Topf zum Kochen bringen und die Kartoffel bei schwacher Hitze in 15 Min. garen. Die Kartoffel zusammen mit dem Saft im Mixer oder mit dem Pürierstab pürieren, eventuell nochmals erwärmen. Die Suppe mit Zimt, etwas Nelkenpulver, Salz, Pfeffer würzen. Den Schmand mit der Supper verrühren. Die Suppe in Suppenschalen anrichten und sofort servieren. Guten Appetit! Nährwerte: ca. 74 kcal 3 g Eiweiß 1g Fett 14 g Kohlenhydrate Quelle |
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