hallo steffi
dann pflege u. schone dich so gut es geht.wenn ich dir mal einen tipp geben darf.
altes hausmittel. 5 kartoffeln kochen u. dann in ein handtuch wickeln zerdrücken
u.dann das an der stelle plazieren wo der rücken schmerzt. meine frau hat es
auch mit dem rücken u. sie schwört darauf.
liebe grüsse u
thomas