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| Autor: | Michi [ 16.08.2004, 15:40 ] |
Hierbei handelt es sich um Ballaststoffreiches Getreide Kur. Mit ihr trainiert und aktiviert man den gesamten Organismus. Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Darmflora und beschleunigen die Ausscheidung schädlicher Stoffwechselprodukte. Das Getreide und das zusätzlich verzehrte Gemüse und Obst liefern ausserdem noch alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe. Die 7-Tage-Körner-Kur ist in jedem Reformhaus erhältlich. Ich habe die von Dr.Ritter, nächste Woche lege ich wieder los. Tipps für einen sicheren Kur-Erfolg: täglich bis zu 2 l Mineralwasser oder ungesüssten Früchte-oder Kräutertee dazutrinken. Alkohol, Zucker und Salz sollte man meiden (Salz bindet Wasser!). Viel spazieren gehen. Sauna, Schwimmen oder Gymnastik sind ebenfalls empfehlenswert. Man sollte diese Kur aber nicht länger als eine Woche durchziehen. Wenn man später einmal nur einzelne Schlanktage oder Kurzkuren von 3-5 Tagen machen will, kann man als Alternative auch die Vollkorn-Weizendiät, Apfel-Reis-Diät oder Joghurt-Weizendiät von Dr. Ritter machen. |
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