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| Bohneneintopf - 400 Kalorein https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?p=107669#p107669 |
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| Autor: | Issy [ 15.06.2008, 18:43 ] |
Bohneneintopf Zutaten: für 1 Person 100g Beefsteakhack ( Tatar ) 1 Teel. Öl 2 Tassen Brühe ( Instant ) 2 mittelgr. Kartoffeln 200 g grüne Bohnen Pfeffer, Bohnenkraut, Petersilie Zubereitung: Das Beefsteakhack in dem Öl scharf anbraten. Sie Brühe zugießen. Kartoffel schälen und in Würfeln, Bohnen putzen und in drei Zentimeter lange Stücke schneiden. Beides zugeben und mit Pfeffer und Bohnenkraut würzen. 20 Minuten auf schwacher Hitze sieden lassen. Mit gehackter Petersilie anrichten. |
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