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| Autor: | Heimi [ 02.02.2007, 10:37 ] |
========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.3 Titel: Bananen-Nussaufstrich Kategorien: Aufstrich, Süß Menge: 4 Portionen 150 Gramm Banane 1 Essl. Zitronensaft 1 Teel. Abgeriebene Zitronenschale 1 Essl. Birnendicksaft Oder Apfeldicksaft 30 Gramm Weiche Butter od. Margarine 100 Gramm Haselnuesse oder Mandeln Gemahlen 50 Gramm Rosinen ============================ QUELLE ============================ Meggie`s Rezeptbrief 88 -- Erfasst *RK* 02.02.2007 von -- Christa Gabler Die Banane zusammen mit dem Zitronensaft, der Zitronenschale, dem Birnen-(Apfel-)Dichsaft und der weichen Butter mit dem Mixer fein puerieren. Die Rosinen fein hacken und mit den gemahlenen Nuessen unter das Mus ruehren. Nehmen Sie fuer diesen Aufstrich zur Abwechslung einmal nicht Brot als Unterlage, sondern Obstscheiben, z.B. von Aepfeln, Birnen oder Orangen. Dies kann als Dessert gereicht werden, ist fuer Kinder aber auch eine gesunde Zwischenmahlzeit. Eiweiss: 16 g Fett: 87 g Kohlehydrate: 84 g Ballaststoffe: 15 g kj/ kcal: 5000/1210 ===== |
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