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| Tenzin Wangyal Rinpoche - Übung der Nacht https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?p=156121#p156121 |
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| Autor: | cherry-pie [ 16.11.2011, 20:32 ] |
Traumyoga ist nicht so wie das herkömmliche Yoga. Da geht es eher um Meditation. Ich wende Traumyoga an, um luzide zu träumen, das heißt, bewusst in´s Traumgeschehen einzugreifen. Das herkömmliche Yoga kann ich auch. Ich habe damit begonnen, weil ich verkürzte Muskeln habe und z.B., wenn ich die Bein strecke und mit den Fingern meine Zehen erreichen möchte, nur bis zur Mitte meiner Schienbeine komme. Durch Yoga habe ich es geschafft, sogar meine Fußsohlen umklammern zu können. Empfehle ich jedem, ist aber seeehr anstrengend und schweißtreibend, wenn man es richtig ausführt. |
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