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| Autor: | Michi [ 02.05.2005, 09:09 ] |
Praxistipp gegen Akne Lebensweise und Ernährung spielen eine ganz entscheidende Rolle bei Akne. So können Sie Akne vermeiden-oder zumindest stark lindern: • Essen Sie nichts Süßes (keine Schokolade, keine Limonade oder Colagetränke), allzu Fettes (keine Pommes frites, Wurstwaren, in Fett angebratenes Fleisch, keine frittierten Lebensmittel) oder stark Gewürztes (keine Currywurst). Nehmen Sie stattdessen viel Obst, Gemüse und reichlich Ballaststoffe zu sich.Verwenden Sie pflanzliche Fette und Öle zum Braten und Kochen. • Vermeiden Sie fette Cremes oder Kosmetika. Deren Fettfilm würde die Poren zusätzlich verstopfen. Auch mineralölhaltige Cremes bilden eine schwer durchlässige Schicht auf der Haut.Achten Sie darauf, nur Produkte auf Pflanzenölbasis zu kaufen. • Widerstehen Sie dem Drang, an Pickeln herumzuquetschen oder zu kratzen. Das hinterlässt Narben! • Fassen Sie sich nie mit ungewaschenen Händen ins Gesicht, und wechseln Sie täglich das Handtuch, um eine weitere Ausbreitung der Keimezuverhindern. • Lassen Sie sich von einem Heilpraktiker beraten. Mit naturheilkundlichen Verfahren wie der Bioresonanz-therapie können bei Akne in vielen Fällen gute Erfolge erzielt werden. |
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