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| Gesund und schön mit Bier https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?p=57116#p57116 |
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| Autor: | Ralf [ 09.12.2006, 20:52 ] |
Bier für guten Schlaf Eine der am bekanntesten und gerne genutzten Eigenschaften des Bieres ist seine schlaffördernde Wirkung -und ein gesunder Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für seelische Ausgeglichenheit, geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wiederum sind es vor allem Hopfen und Alkohol, die durch ihre entspannende und beruhigende Wirkung das Einschlafen erleichtern. Schon ein kleines Gläschen Bier fördert den gesunden Schlaf. Besonders gut wirkt ein Bier-Honig-Schlaftrunk. Um es ganz deutlich zu sagen: Mit Bier oder anderen Alkoholika kann man gewiß keine schwerwiegenden seelischen Probleme, Depressionen oder ernsthafte Schlafstörungen beheben. Doch im Normalfall und wenn Sie sich, je nach Größe, nur ein bis zwei Glas Bier pro Tag -und nicht mehr! - gönnen, wird davon nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre seelische Gesundheit profitieren. Bier-Honig-Schlaftrunk 300ml Bier 1 TL Honig Erwärmen Sie das Bier, und geben Sie den Honig hinzu. Trinken Sie diese Mischung warm und kurz vor dem Schlafengehen. Aus: Gesund und schön mit Bier. von Aljoscha Schwarz und Ronald Schweppe. Egmont vgs verlagsgesellschaften, Köln, 2000. |
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