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| Autor: | elkhee [ 03.03.2006, 13:21 ] |
Du Arme, diese Beschwerden habe ich weitgehend hinter mir. Das Herzrasen hat mich auch am meisten beunruhigt. Durch die Wechseljahre entstand bei mir Bluthochdruck. Seit ich Medikamente nehme, kommt das Herzrasen seltener, aber ab und zu doch noch. Ich lege mich dann hin und entspanne mich. Ich mache es mit Atemtherapie nach Middendorf. Es gibt aber noch viele andere Methoden. Manchmal hilft es schon bewusst, auf seinen Atem zu achten, dann wird er automatisch ruhiger und das Herzrasen verringert sich. Wenn ich unterwegs bin nehme ich "Rescue-Tropfen" (Bachblüten). Das hilft auch sofort. |
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