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Was hilft bei Kopfschmerzen
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Autor:  Moonlight [ 03.03.2005, 20:31 ]
Der kleine Schwarze

Bei Anflügen von migräneartigen, seitlichen Kopfschmerzen
kann beispielsweise ein doppelter Espresso
mit einem ordentlichen Schuss Zitrone
genauso schnell und zuverlässig helfen wie Tabletten.
Aber Vorsicht: Wer regelmäßig Kaffee in größeren Mengen trinkt,
erhöht sein Kopfschmerzrisiko.
Deshalb am besten nur in Ausnahmefällen zu den „kleinen Schwarzen“ greifen oder wenn es in den Schläfen bereits pocht und zieht.

Kälte gegen den Kopfschmerz

Auch diese Methode verspricht Linderung.
Die Fingerspitzen etwa eine Minute in eine Schale mit Eiswasser tauchen und die kalten Finger dann für ein paar Sekunden
auf die Augenbrauen drücken.
Das ganze dreimal wiederholen.
Wer unterwegs ist und keine Eiswürfel zur Hand hat,
kann auch einfach das Gesicht mit kaltem Wasser waschen.
Von der Wirksamkeit der Kältetherapie sind auch Mediziner überzeugt. Die medizinische Erklärung lautet wie folgt:
Wahrscheinlicher Auslöser der Kopfschmerzen sind erweiterte Blutgefäße im Kopf. Durch die Kälte verengen sich diese Gefäße wieder und der Schmerz klingt ab.

Pfefferminzöl besser als Kopfschmerztabletten

Dass Minze bei Kopfschmerzen hilft,
haben schon unsere Großmütter gewusst.
Minzöl in etwa 10-prozentiger Lösung gibt es in jeder Apotheke zu kaufen. Auf die Schläfen gerieben, stimuliert es die Kältesensoren
und entspannt so die Muskulatur.
Der Hausarzt Dr. Jörn Linden aus Altena berichtet von einer Studie, die dokumentiert, dass das Hausmittel wirksamer bei Kopfschmerz hilft als ASS (Acetylsalicylsäure, auch als Aspirin bekannt).

Fernöstliche Entspannungstechniken
Fernöstliche Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau.
Egal, ob sie sich für die chinesische Lehre des Qi Gong
oder das 5.000 Jahre alte indische Yoga begeistern.
Beide Techniken verhelfen zu innerer Ruhe und Harmonie – sind Sie so gewappnet, hat der Kopfschmerz keine Chance mehr.
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