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| Die besten Power-Tricks für zwischendurch https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?p=11681#p11681 |
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| Autor: | Moonlight [ 26.04.2005, 09:01 ] |
Die besten Power-Tricks für zwischendurch Jeder hat am Tag mal einen Durchhänger. Dann helfen einige Tricks, um wieder fit zu werden. Gedankenkreise: Schließe deine Augen, atme ganz langsam ein- und aus. Lass die Gedanken vorbeiziehen. Fingerdruck: Einen Fingerbreit neben den Augenbrauen liegen Energiepunkte. Massiere sie eine Minute. Das gibt neue Kraft. Kaugummi: 10 Minuten kräftig Kaugummi kauen. Das fördert die Durchblutung im Gehirn und versorgt es mit einer Extraportion Sauerstoff. Ohrmassage: Knete deine Ohren mit Daumen und Zeigefinger kneten, dabei werden zahlreiche Energiepunkte aktiviert. Dehnen: Recke und Strecke dich öfter mal. Das fördert die Durchblutung der Muskeln und verhindert Verkrampfungen. Lachen: Schon ein par Sekunden herzhaft lachen schleust reichlich Sauerstoff ins Gehirn. Duftöl: Orangen- und Zitronenöl in ein Duftlämpchen geben. Zwei- bis dreimal am Tag zehn Minuten lang tief einatmen. Gibt Körper und Geist wieder Kraft. Knabbern: Wenn du nervös und unruhig bist, knabbere einige Cashewkerne. Sie enthalten Magnesium, das beruhigt. |
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