Michis-Backforum

Das gemütliche Forum rund ums Backen, Kochen, Haushalt, Familie & Kinder und vieles mehr! Natürlich ist alles kostenlos!
Aktuelle Zeit: 29.03.2024, 07:42

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 11 Beiträge ] 
Autor Nachricht
  BeitragVerfasst: 25.05.2008, 17:12 Betreff des Beitrags: gerne abnehmen
Benutzeravatar
hallo ihr lieben

ich möchte es echt mal ausprobieren abzumehmen was kann ich da tuh wenn ich im sommer mit den rad nach salzkotten muss kann ich kalorien abbauen und wenn ich auf unser laufband gehe kann ich das auch :-)


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
  
 
  BeitragVerfasst: 26.05.2008, 07:58 Betreff des Beitrags:
Offline
Forenmami
Forenmami
Benutzeravatar

Registriert: 11.04.2004, 21:42
Beiträge: 35338
Wohnort: Wanfried
Bundesland: Hessen
Land: Deutschland
Realer Name: Michaela
Geschlecht: weiblich
Kosename: Angie
eBay: michi_h1999
Skype: MichiH456
Sternzeichen: Löwe
Beruf: Betreuungskraft §53c
Mein Browser: Mozilla Firefox
Betriebssystem: Ubuntu
Hallo Desiree,

das ist richtig mit Radfahren und auch mit dem Laufband kannst du gut Kalorrien verbrennen.
Aber auch im Haushalt ist das gut möglich, beim Bügeln, Betten machen, staubsaugen, Schränke auswaschen aufputzen und vieles mehr. Schwimmen ist auch sehr gut, wandern auch. Man sollte nur beachten, das wenn man vorher keinen Sport gemacht hatte, das man langsam anfängt uind immer ein bißchen mehr steigert. Und nicht vergessen, viel Mineralwasser oder ungesüssten Tee trinken (2 l am Tag)

_________________
♥ Liebe Grüße Michi :mmh:

Glaube an Wunder, Liebe und Glück!
Schau nach vorn und nicht zurück!
Tu was du willst, und steh dazu;
denn dein Leben lebst nur du!
©by Michi



Bild


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
 Profil Website besuchen ICQ  
 
  BeitragVerfasst: 26.05.2008, 15:13 Betreff des Beitrags:
Benutzeravatar
hallo michi

ich komme glaubig nicht auf zwei liter am tag


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
  
 
  BeitragVerfasst: 27.05.2008, 09:22 Betreff des Beitrags:
Offline
Forenmami
Forenmami
Benutzeravatar

Registriert: 11.04.2004, 21:42
Beiträge: 35338
Wohnort: Wanfried
Bundesland: Hessen
Land: Deutschland
Realer Name: Michaela
Geschlecht: weiblich
Kosename: Angie
eBay: michi_h1999
Skype: MichiH456
Sternzeichen: Löwe
Beruf: Betreuungskraft §53c
Mein Browser: Mozilla Firefox
Betriebssystem: Ubuntu
leamama hat geschrieben:
hallo michi

ich komme glaubig nicht auf zwei liter am tag


Hallo Desiree,

machs doch so wie ich, ich stelle mir immer ein Glas mit Wasser neben den PC oder in die Küche, damit ich genug trinke. :wink:

_________________
♥ Liebe Grüße Michi :mmh:

Glaube an Wunder, Liebe und Glück!
Schau nach vorn und nicht zurück!
Tu was du willst, und steh dazu;
denn dein Leben lebst nur du!
©by Michi



Bild


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
 Profil Website besuchen ICQ  
 
  BeitragVerfasst: 27.05.2008, 18:34 Betreff des Beitrags:
Offline
Katzenmami
Katzenmami
Benutzeravatar

Registriert: 30.06.2007, 13:58
Beiträge: 2211
Wohnort: Pulheim
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Realer Name: Gudrun
Geschlecht: weiblich
Kosename: Gügü, Schnucki
Sternzeichen: Jungfrau
Mein Browser: Mozilla Firefox
Trinken ist wirklich sehr wichtig, auch zum entschlacken.
Ich mache es ähnlich wie Michi, ich stelle mir morgens nach dem Frühstück meine Tagesration Wasser in der Küche auf den Tisch.
So vergesse ich es nicht. Ich gehöre nämlich auch zu den Leuten,
die erst trinken wenn der Mund trocken ist. Rad fahren, Laufen und
schwimmen sind gute Kalorienkiller.
Wünsch Dir viel Erfolg!

Liebe Grüße
Gudrun

_________________
Bild Liebe Grüße Gudrun


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
 Profil  
 
  BeitragVerfasst: 27.05.2008, 18:47 Betreff des Beitrags:
Offline
Back-& Kochgenie
Back-& Kochgenie

Registriert: 14.04.2004, 19:13
Beiträge: 5520
Wohnort: Saarlouis
Bundesland: Saarland
Land: Deutschland
Geschlecht: weiblich
Sternzeichen: Krebs
schaut mal hier hab ich was gefunden

Kalorienverbrauch beim Sport und bei allgemeinen Tätigkeiten

_________________
liebe Grüße Hilde


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
 Profil  
 
  BeitragVerfasst: 29.05.2008, 18:10 Betreff des Beitrags:
Offline
Die Harmonische
Die Harmonische

Registriert: 29.12.2004, 13:55
Beiträge: 9665
Wohnort: Baden Württemberg
Klasse, der Link ist toll, hab ich mir gleich hinzugefügt. :!thank:

_________________
Liebe Grüsse Beate


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
 Profil  
 
  BeitragVerfasst: 30.05.2008, 09:53 Betreff des Beitrags:
Benutzeravatar
Servus Lea

das einzige was hilft
ist eine Ernährungsumstellung und Bewegung.
Alles andere ist Mumpitz

Was nutzt es Dir wenn Du z.B. mit dem Radl fährst und danach die volle Chipstüte und ne Tafel Schokolade oder ein Rieseneis reinziehst? Gar nichts ausser das Gewissen zu beruhigen.

Getränke - Wasser - ohne alle Zusätze - diese sog. Wellnesswasser haben z.T. mehr Kalorien als Fruchtsäfte. Und auch die sog. Diät Fruchtsäfte kommen meist noch auf über 40 kcal/100 ml

Coke light, zero und artverwandte wecken nur das verlangen nach zucker....

wasser oder ungesüsster tee ;-)

ein leidensgenosse der schon durch x diäten beratungen usw durch ist.


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
  
 
  BeitragVerfasst: 30.05.2008, 12:23 Betreff des Beitrags:
Benutzeravatar
Kurz gesagt: Man muss mehr Kalorien verbrennen als man zu sich nimmt.
Dann klappt es auch mit dem Abnehmen.


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
  
 
  BeitragVerfasst: 30.05.2008, 15:51 Betreff des Beitrags:
Benutzeravatar
Viel Obst , Gemüse, frische Salate, Geflügel , Fisch und Vollkornprodukte ...... Dazu nur ungesüßten Tee und Wasser ...... Und viel Bewegung ...... Dann klappt das schon :wink:

Das viel Trinken kann man sich angewöhnen ..... Habe ich früher auch nicht gemacht, mitlerweile trinke ich mindestens 3 Liter am Tag, meistens mehr :-D


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
  
 
  BeitragVerfasst: 30.05.2008, 19:28 Betreff des Beitrags:
Benutzeravatar
mona hat geschrieben:
Viel Obst , Gemüse, frische Salate, Geflügel , Fisch und Vollkornprodukte ...... Dazu nur ungesüßten Tee und Wasser ...... Und viel Bewegung ...... Dann klappt das schon :wink:

Das klappt auch. Aber nur 2-3 Wochen, dann hat man von dem Geflügel- und Fischgemampfe genug und möchte wieder etwas "vernünftiges" Essen.

Mit so einer Umstellung habe ich aber immerhin 3 Kilos verloren.


Nach oben | Druckanzeige für diesen Post
  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 11 Beiträge ] 

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 2 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Impressum


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de




Michis MB Fan-Shop

Wir werden unterstützt von:



www.michis-backforum.de · www.backseite.de · www.back-und-koch-rezepte.de