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  BeitragVerfasst: 13.05.2005, 10:42 Betreff des Beitrags: Möhrenmüsli
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Möhrenmüsli

Pro Person:

3 EL mittelfein geschrotete Hirse
Wasser
1 EL Haferflocken
1 Möhre
1 Apfel
1 Banane
1 EL Honig
1 EL Rosinen
1 EL Sonnenblumenkerne
1 EL Sesamsaat
Apfelsaft nach Bedarf


Die Hirse über Nacht in so viel Wasser einweichen, dass sie bedeckt ist. Am nächsten Morgen mit den Haferflocken mischen. Die Möhre und einen halben Apfel fein reiben und unterrühren. Die andere Hälfte des Apfels und die Banane klein schneiden und dazugeben. Honig, Rosinen, Sonnenblumenkerne und Sesam hinzufügen und alles gut miteinander vermengen. Sollte das Müsli etwas trocken sein, ein bis zwei Esslöffel Apfelsaft unterrühren.

Quelle: Köstliche Getreideküche von Christine Waßmann

_________________
♥ Liebe Grüße Michi :mmh:

Glaube an Wunder, Liebe und Glück!
Schau nach vorn und nicht zurück!
Tu was du willst, und steh dazu;
denn dein Leben lebst nur du!
©by Michi



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