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Nudel-Thunfisch-Auflauf
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Autor:  Hilde [ 07.09.2007, 09:22 ]

Nudel-Thunfisch-Auflauf
Zutaten für 4 Personen:

Bild

90 g Nudeln
2 Zwiebeln
2 Stangen Staudensellerie
1 Paprika
1 Tasse Pilze
1/2 Tasse Mais
1 kleine Dose cremige diät Pilzsuppe
2 kleine Dosen Thunfisch ohne Wasser
1/2 Tasse Milch
2 EL Petersilie
1/2 TL schwarzer Pfeffer
3-4 Tropfen Tabasco
2 Scheiben Weizenvollkornbrot, zerkrümelt
4 TL Parmesan, gerieben

Zwiebeln, Sellerie, Paprika und Pilzen klein schneiden. Nudeln kochen. Einen Topf mit Non-Stick Spray (Antihaftöl-Spray, pflanzlich ) einsprühen. Zwiebel, Sellerie Paprika, Pilze und Mais drin dünsten. Suppe, Thunfisch, Milch, Petersilie, Pfeffer und Hot Sauce einrühren. Nudeln einrühren und in eine Auflaufform geben. Brotkrümel und Käse darüber verteilen und 15-20 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180°C knusprig braten.

331 kcal, 5 g Fett

Rezept von Simone

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