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Nudel-Thunfisch-Auflauf https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?p=76138#p76138 |
Autor: | Hilde [ 07.09.2007, 09:22 ] |
Nudel-Thunfisch-Auflauf Zutaten für 4 Personen: 90 g Nudeln 2 Zwiebeln 2 Stangen Staudensellerie 1 Paprika 1 Tasse Pilze 1/2 Tasse Mais 1 kleine Dose cremige diät Pilzsuppe 2 kleine Dosen Thunfisch ohne Wasser 1/2 Tasse Milch 2 EL Petersilie 1/2 TL schwarzer Pfeffer 3-4 Tropfen Tabasco 2 Scheiben Weizenvollkornbrot, zerkrümelt 4 TL Parmesan, gerieben Zwiebeln, Sellerie, Paprika und Pilzen klein schneiden. Nudeln kochen. Einen Topf mit Non-Stick Spray (Antihaftöl-Spray, pflanzlich ) einsprühen. Zwiebel, Sellerie Paprika, Pilze und Mais drin dünsten. Suppe, Thunfisch, Milch, Petersilie, Pfeffer und Hot Sauce einrühren. Nudeln einrühren und in eine Auflaufform geben. Brotkrümel und Käse darüber verteilen und 15-20 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180°C knusprig braten. 331 kcal, 5 g Fett Rezept von Simone |
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