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| Vom Fett befreit.... https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?p=14985#p14985 |
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| Autor: | Michi [ 06.06.2005, 08:34 ] |
Süße Wintersünden hängen wie Blei auf den Hüften. Was lässt sich dagegen tun? Vom Eise befreit sind Strom und Bäche... der alte Winter in seiner Schwäche, zog sich in rauhe Berge zurück." Für den Winter mag das stimmen; was Goethe im Paust dichtete, was aber die Kilos anbelangt, die sich im Winter auf den Hüften angesammelt haben, trifft dies nicht zu. Die süßen Sünden des Winters hängen bleischwer am Körper. Diäten allein helfen da wenig. Der Mix macht's Ein intelligentes Ernährungskonzept sieht von anstrengendem Kalorienzählen ab. Denn nicht die Gesamtmenge an Kalorien, sondern der Mix aus Fett/Eiweiß/Kohlenhydraten macht eine vernünftige Diät aus: Immerhin liefern acht Schokopralinen die gleiche Kalorienmenge wie sechs Bananen. Im Gegensatz zu den Pralinen machen die gelben Früchte auch satt. Und wer z. B. statt Pommes mit Mayonnaise lieber Pell- oder Salzkartoffeln mit Gemüse isst, hat auch mehr davon. |
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