Kichererbsendip
1 Dose Kichererbsen
3 El. Naturjoghurt
1 Tl. Knoblauchöl
Salz, Pfeffer, Worcestersauce, Cayennepfeffer
Zitronensaft
Kichererbsen mit dem Joghurt im Mixer pürieren. Öl dazu geben und mit Zitronensaft, Pfeffer, Cayennepfeffer und Worcestersauce abschmecken. Man kann auch noch Zwiebel, Knoblauch und Petersilie dazu geben.